GUIDE SANTE FRANCO-BELGE
POUR TOUS !

ALIMENTATION

SURVEILLER SON ALIMENTATION

Alimentation et mode de vie, c’est la clé pour garder une bonne santé générale. Réduire sa consommation de sel, de sucre raffiné et d’acides gras saturés.

ACTIVITE SPORTIVE

PRATIQUER UNE ACTIVITÉ SPORTIVE

Le sport est bon pour le bien-être, la santé physique et la santé mentale. Pratiquer une activité sportive régulièrement favorise la longévité et aide à prévenir le déclin des fonctions immunitaires.

BOIRE DE L'EAU

BOIRE DE L'EAU
ET EVITER LE TABAC

L’eau est indispensable à l’ensemble des processus vitaux (boire 1 à 2 litres par jour). Arrêter de fumer est indispensable pour votre hygiène et pour éviter plusieurs maladies.

SANTE REPRODUCTIVE

Une bonne santé sexuelle est un état de bien-être
total sur le plan physique et mental relatif à tous
les aspects de l'appareil reproductif.

SAVOIR SE PROTÉGER

  • Des maladies sexuellement transmissibles.
  • Des candidoses suite à une contraception.
  • Lors de la grossesse et la mise au monde du bébé.

ETRE EN BONNE SANTE

La santé est un état de complet bien-être physique,
mental et social, et pas seulement une absence
de maladie ou d'infirmité.

Gérer votre stress

Lorsque le stress prend le pas sur votre vie, tout risque de s’écrouler. Mettez-vous un temps à l’écart et songez à votre niveau de stress. L’un des moyens sains de gérer votre stress est de faire du yoga.

Dormez-suffisamment

Votre corps renouvelle les cellules qui combattent les infections, les inflammations et le stress quand vous dormez suffisamment. La qualité de votre sommeil est très importante pour votre santé.

Mettez-vous en forme

En plus de vous aider à perdre du poids et à booster votre confiance en vous, le sport vous aide à éviter plusieurs maladies. Il booste aussi votre système immunitaire et le renforce bien.

BONNE SANTE

RESTER EN BONNE SANTE

Les professionnels et les spécialistes
en santé

Prenez soin de votre corps car c’est le seul endroit d’où vous ne pouvez pas déménager. Plusieurs professionnels et spécialistes sont bien là pour vous aider à préserver votre santé physique et mentale. Ce sont des spécialistes de la santé masculine et/ou santé féminine. Ils vous aident à prendre soin de votre appareil cardiovasculaire et appareil digestif mais aussi vos systèmes endocrinien, lymphatique et musculaire.

Dentiste, ophtalmologue, gynécologue, psychiatre, psychologue, cardiologue, dermatologue, pneumologue, radiologue et chirurgien plasticien… Autant de spécialistes dans différents domaines pour des consultations médicales, des conciergeries médicales ou des analyses médicales. Il vous donnera des médicaments ou des remèdes naturels (huiles essentielles).

LA CHIRURGIE PLASTIQUE

La chirurgie plastique est une chirurgie de la peau et des tissus mous, non viscéraux. Dans le cadre de la médecine esthétique, la chirurgie plastique englobe la chirurgie esthétique et la chirurgie réparatrice. Si la première transforme la beauté, la deuxième répare les défauts tels qu’une malformation congénitale, morsure, reconstruction mammaire. Des cabinets de chirurgie esthétique qui offrent des traitements médico-esthétiques. Située au cœur de Bruxelles, Ma Clinic vous garantie une prise en charge complète et personnalisée réunissant les dernières technologies de la médecine esthétique à la longue expérience professionnelle du Docteur Abboud, en chirurgie esthétique et réparatrice.

Il est indispensable de bien choisir votre chirurgien plasticien et d’être sur de ses compétences en chirurgie plastique, reconstructrice et esthétique. Lorsque vous allez faire une opération de ce genre, renseignez-vous des risques liés à ce genre d’intervention. Il est possible de faire l’opération pour améliorer un aspect de son corps ou bien améliorer les déformations en lien avec des accidents.

La chirurgie plastique intervient dans toutes les parties du corps : tête et cou, tronc et membres. Parmi les interventions les plus connues de chirurgie plastique, on cite les augmentations ou les réductions mammaires, la reconstruction d’un sein après chirurgie tumorale, les liftings du visage, la liposuccion, la rhinoplastie, la cruroplastie (lifting des cuisses) et le traitement des paupières tombantes.